击剑——高冷的你,让我如何靠近

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  击剑对大多数朋友来说是很陌生,觉得神秘又昂贵,但是,随着击剑俱乐部的越来越多,学习的人员也多了起来,所以呢击剑也正走向大众。今天小编就向大家介绍这项看似高冷的运动项目——击剑。

  

  (图片源自网络)

  击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

  现代的击剑项目中引入了完善的保护衣具,并采用钝的剑尖,已经大大消除了这项运动的危险性,也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。

  

  小编目前坚持学习击剑2个月(求吐槽,目前还是业余阶段),每周训练两小时。有什么感受呢?这里得说说,首先,体力变好了。本人虽平时张扬着喜欢各种运动,但其实也skr标准的家里蹲,也不会经常坚持运动,因为体育选修课选了击剑才逐渐对它感兴趣。

  

  (放一张小编上课时的场景)

  其次,协调性有所提升。击剑的准备动作简直过于丰富,大字跳、十字跳、同侧交叉拍脚跳、侧身交叉步、手脚反向动作,行进间正、侧、后、踢腿……做完一整套下来就大汗淋漓,但是这些对提升身体的协调度真是大有裨益啊,我能说我以前从来都做不了同侧交叉拍脚跳吗,现在都可以同侧交叉灵活切换啦。但是呢,学击剑时间长了会变得有点外八,大概因为击剑姿势的关系。

  总体来说就是身体素质变好了,反应更加灵敏了。

  

  击剑分为三种:重剑、花剑、佩剑

  

  重剑:目标为全身有效,先击中的得分,也有可能同时得分,重剑有头脑战术、逼近战术,步步紧逼让人很有快感。

  花剑:先攻击的一方具有优先权,击中目标为躯干,刺激紧张的攻防战这就是剑的技巧,对对手的真假动作必须做出迅速的反应。

  佩剑:速度为其特色,得分的手段在于“劈”,攻击的目标是上半身,爽快出击,迅速出剑,一击必杀就可以决定胜负。

  

  剑如疾风,势如闪电。

  击剑可以锻炼身体的协调性,柔韧性和灵活性,培养良好的体能,增强体质。击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

  看到这里,你是不是对这项运动心动了呢?

  击剑看上去很有趣,实则超乎你的想象,一起来探索击剑的奥秘吧!

  

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